Einleitung: Wie du die Geschichte intuitiv mit Bewegungen begleiten kannst
Bevor du die Bewegungsgeschichte deinem Kind oder einer Gruppe erzählst, kannst du sie auf eine ganz intuitive Weise lebendig werden lassen: Ihr „spielt“ die Szenen mit euren Körpern nach. Dabei muss nichts perfekt sein – es geht darum, Bewegungen und Atmung spielerisch einzusetzen.
Schon kleine Gesten reichen:
🦔 Wenn der Wind zwischen den Ästen weht, könnt ihr gemeinsam tief einatmen und die Arme wie Zweige sanft hin und her schwingen.
🦔 Wenn Blätter zu Boden fallen, könnt ihr euch langsam nach unten bewegen oder die Finger flattern lassen.
🦔 Tiere können nachgeahmt werden, indem ihr passende Körperhaltungen einnehmt. Mal groß und fest wie ein Baum, mal klein und eingerollt wie ein Tier im Winterschlaf.
🦔 Dadurch entsteht ein ganz natürlicher Übergang zu ersten Kinderyoga-Bewegungen, ohne dass man etwas ansagen oder erklären muss. Die Geschichte führt euch spielerisch durch den Winterwald.
So wird aus der Erzählung nicht nur eine schöne winterliche Kinder-Yoga-Geschichte zum Mitmachen, sondern ein gemeinsamer, bewegter Moment. Super für Eltern und Kinder, aber auch für Kita, Schule oder Kinderyoga-Gruppen.
Mit unseren 44 bunten Kinderyogakarten wird dieses Abenteuer lebendig.
Warum Kinderyoga im Winter so gut tut? ✨
Kinderyoga unterstützt Kinder dabei, sich zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und Körpergefühl zu entwickeln. Gerade in der kalten Jahreszeit tut das besonders gut.
Vorteile:
🍂 fördert Körperwahrnehmung & Balance
🍂 stärkt die Eltern-Kind-Bindung
🍂 schafft Rituale für Ruhe & Entspannung
🍂 funktioniert ohne Material, auch im kleinen Raum
🍂 lässt sich leicht in den Alltag integrieren
Eine Kinder-Yoga-Geschichte fördert Fantasie und Bewegung gleichzeitig und ist ideal für kurze Einheiten im Wohnzimmer, in der Kita oder im Klassenraum.
Die Winterwald-Reise - eine winterliche Kinder-Yoga-Geschichte
Es war einmal ein stiller Winterwald, eingehüllt in eine leichte Decke aus Schnee ❄️. Der Wind 🌬️ strich leise durch die kahlen Äste, während ein großer, alter Baum 🌳 stolz seine kräftigen Zweige ausstreckte – als wollte er den Winter begrüßen.
Der Baum 🌳 seufzte zufrieden und raunte:
„Bald ist es Zeit, sich auszuruhen. Meine Blätter sind bereits gefallen und bedecken den Waldboden wie ein weiches Bett – ein gemütlicher Schutz für viele Tiere.“ 🍂🦔
Ganz in seiner Nähe hockte eine kleine Eidechse 🦎 und vergrub ihre zarten Beinchen im warmen Laub.
„Ich schlafe jetzt ein“, murmelte sie schläfrig, „bis mich die Sonne wieder kitzelt.“ ☀️💤
Nicht weit entfernt huschte eine flinke, kleine Maus 🐭 durch das Unterholz. Auf der Suche nach dem letzten Korn schlüpfte sie schließlich in ihr gemütliches Mauseloch, das sie mit Blättern bedeckt hatte.
„Brrr! Es wird kalt!“ ❄️ piepste sie und rollte sich in ihrem warmen Bau zusammen.
Über ihr flatterte ein zarter Schmetterling 🦋, doch seine Flügel zitterten vor Kälte.
„Der Winter kommt, ich muss ruhen“, flüsterte er und suchte sich ein kuscheliges Versteck. 🍁
Weiter hinten, am langsam zufrierenden Teich 🏞️, saß ein kleiner, grüner Frosch 🐸 und betrachtete das erste Eis.
„Unter dem Wasser werde ich von warmen Tagen träumen“, murmelte er, bevor er langsam in den mit Blättern vermengten, schlammigen Tümpel glitt.
In einer großen Höhle 🏔️ am Waldrand gähnte ein mächtiger Bär 🐻.
„Der Winter ist auch meine Schlafenszeit“, brummte er, rollte sich zu einer großen Kugel zusammen und kuschelte sich tief ins weiche Blätterbett 🍂.
Unter der glitzernden Eisschicht eines Sees schwamm ein kleiner, stiller Fisch 🐟.
„Hier unten ist es ruhig und friedlich“, dachte er, während er schwerelos im kalten Wasser schwebte.
Der Wald wurde stiller und stiller, während der silberne Mond 🌙 über allem wachte. Sein sanftes Licht umhüllte die schlafenden Tiere, und er flüsterte:
„Schlaft gut, meine Freunde. Der Winter schenkt uns Ruhe und neue Kraft für kommende Abenteuer.“
Und so schliefen die Tiere tief und fest, eingehüllt in die winterliche Stille. Wenn die warme Sonne im Frühling zurückkehrt 🌞, werden sie wieder erwachen – bereit, die Welt neu zu entdecken. Doch jetzt ist die Zeit gekommen, einfach zu ruhen und zu träumen. 💭✨
Während der Wald schläft, können auch wir innehalten, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Wie du die winterliche Kinder-Yoga-Geschichte in Bewegung umsetzen kannst
Die Geschichte bietet klare, leicht verständliche Bilder, die Kinder intuitiv in Bewegung umsetzen können. Unabhängig davon, ob du sie zu Hause, im Morgenkreis, in einer Kita-Gruppe, im Unterricht oder in einer Kinderyoga-Stunde einsetzt:
🐸 Jedes Tier = eine Haltung
Die Figuren der Geschichte lassen sich direkt in kleine Bewegungen oder Yoga-Positionen übertragen.
❄️ Große, klare Naturbilder für geführte Fantasie
Wind, Schnee, Wald oder Sonne schaffen sofort ein inneres Bild, das Kinder spielerisch in Bewegungen übersetzen.
✨ Ideal für jede Umgebung
Funktioniert im Morgenkreis, in kurzen Bewegungspausen, in Entspannungsrunden und genauso gut zuhause – auch mit wenig Platz.
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FAQs
1. Ab welchem Alter eignet sich die Winterliche kinder-Yoga Geschichte zum Mitmachen?
Die Geschichte funktioniert sehr gut ab etwa 3 Jahren. Mit kleinen Anpassungen können auch jüngere Kinder einzelne Bewegungen oder Tierhaltungen mitmachen.
2. Braucht man Zubehör?
Grundsätzlich reicht ein Teppich oder eine einfache Matte.
Unsere 44 Kinderyogakarten und die bunten Kinderyogamatten eignen sich besonders gut als Ergänzung, da sie Bewegungen visuell unterstützen und Kinder zusätzlich motivieren. Auch als Starterpaket im Set erhältlich!
3. Wie lange sollte eine Einheit dauern?
Zwischen 10 und 20 Minuten sind für die meisten Kinder ideal.
Auch kurze Sequenzen von wenigen Minuten können sehr wirkungsvoll sein – zum Beispiel als kleine Pause im Alltag oder im Morgenkreis.